ベジるビバる

ゆうがたヨクサルのブログ

呼吸法トライアル会のお知らせ

ゆうがたヨクサルが呼吸法のトライアル会をいたします。今回は数人のグループでのトライアル会を予定しております。

氣を束ねた煉氣波(通称ビバ)で、手のひらから腕の気脈も通しますので、呼吸法や氣の体感に興味があるかたは、ぜひご参加ください。

 

「古式マスターヨーガの呼吸法」

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場所:横浜市大倉山記念館(第7集会室)

日にち:8月15日水曜日

時間:13時~17時

参加費:¥3000

vegeviva@icloud.com

 

参加希望のかたは上記メールアドレスまでご連絡ください。お申込み確認後にメールでご案内いたします。


内容はだいたいこんな感じでおこないます↓

【3つの呼吸法90分】

・きほんのプラーナヤーマ(活力作りの呼吸法)

・退陰符(リラックス・落ち着く呼吸法)

・頭頂開調息(頭をスッキリさせる呼吸法)

 

【両腕の通氣60分】

気脈を通る氣の体感をぜひ愉しんでください。

 

【呼吸法おさらい30分】

椅子に座りながらでも、立ったままでお好きなほうでどうぞ。最後は深呼吸をして終了します。

 

【誘導瞑想20分】

椅子に座った状態で呼吸法します。誘導しながら意識を静かに下げていきます。

 

どうぞよろしくお願いします。