ベジるビバる

ゆうがたヨクサルのブログ

身につくぶんの余白

・自分が日々、練功してる「いい氣質」を、周りの人たちに浸透とか感染させる。ってのを、コツコツ続けてると、だんだん馴染んできて、良好な関係性が生じてくる。 大雑把に言うと、呼吸法で循環を作るとか、リラックスした雰囲気を醸し出し続けるってこと。…

skypeで練習する

昨晩は大阪氣塾の先輩であるHさんとskypeトンレンの練習をした。 直接お会いする時と、skypeで話す時とではHさんはキャラクターとゆーか、話し方がちょっと替わる。skypeで話す時は、なんとゆーか、いいお父さんって感じがするのは、多分ご自宅でskypeをなさ…

イトコちゃん

6歳くらいのころ、自分のいとこにとっての、イトコ。の家に初めて行く機会があった。 出かける前に、自分の親から「イトコちゃんは体が弱いんだから、お前は優しく遊んであげなきゃダメだよ。」と言われて、初めて会ういとこのイトコちゃんはどんな子かなぁ…

転んだ

朝、玄関を出てすぐの階段で滑って転んだ。 雨が降っていたから、階段も土埃ごと濡れていてヌルッとしていた所に、尻から落ちた。あー。 左側の肘と、尻と腿の付け根を強く打ってしまったから痛い。コートもデニムのボトムスも洗ったばかりの綺麗なスニーカ…

想いを知る為の技術②

続きを書きます。 東京氣塾が終了してからは、焼肉屋に向かう皆さんと別れて、京橋にある南インド料理「ダバインディア」さんで晩御飯を食べた。 もー、氣塾終わりのゆうがたヨクサルと言えばカレー、みたいな感じになってきたけど、カレー、旨いし。寒かっ…

想いを知る為の技術

溜池山王で開催する東京氣塾に行ってきた。 向かう電車の中で陰の呼吸法→退陰符→陽の呼吸法に切り替えて→退陰符を練習する。 今回は初参加の方がいらっしゃる!とゆーことで、木村先生にお願いして、自分が初参加のかたの両腕の気脈の詰まりをとる作業(煉気…

ザクとプルとジューシー

おやつにココアクリームのタルトを作った。 全粒粉と薄力粉を半々、オリーブオイルと白練りごまと塩、豆乳で作ったタルト生地はザクザクして食べ応えがある。 ココアパウダーとココナッツオイル、豆乳と甜菜糖に片栗粉を混ぜてカスタードクリーム状になるま…

メインの気脈に意識を置く

仕事を終えてskypeで遠隔レッスンを受けた。 4段目の6番チャクラの呼吸法をする。座学もいいけど、木村先生と呼吸法の練習をするのは、やっぱりいいなぁ。 氣の立ち上がりも速く、3分くらい練習してるうちに意識が潜り込むとゆーか、周りの気配から遮断され…

なんとかするときの2番

(例えばだけど)ツルツルと滑るひと粒の大豆を、竹串二本で箸のように使って摘んだまま、大豆のシワが全体的に見えるようにライティングの角度を変えて撮影して、至急メールで送信して!って、もし依頼があったら嫌だ。 ただでさえ普段の仕事が立て込んでる最…

沈黙を待つ

自分と同じようなテンポで、ポンポンと弾むように会話が流れるのは、楽しい。スイスイ進むから、心地よくもある。 自分よりずっと早口の場合は、聞き取りづらいからもう一度言って下さい、とか何ですか?と詰まってしまうから楽しいよりも難しいと感じる。ま…

トライアル会season1終了

横浜トライアル会を関内で開催した。 今回も東京氣塾の生徒さんであるMさんからトンレンの練習を申し込みいただいたので、予定の時間までの間は呼吸法したり、調べ物や座学の復習をしながら待機した。 Mさんは日常で新たな取り組みが始まっておられるようで…

文旦ひとつ

職場の同僚から無農薬の水晶文旦をいただいた。嬉しいなぁ。もらったその日からなにを作ろうかワクワクしっぱなしで、気力もガンガン湧きあがった。文旦ひとつでテンション上がるゆうがたヨクサルです。 前回いただいた時はピールを作って冷蔵庫で乾燥させた…

潜むキラキラ

入院中の母が亡くなったときは、連絡を貰って職場から電車とタクシーを乗り継いで病院に行った。 色々と処置をして下さったであろう後の、ひっそりと静まり返った個室には、弟と親戚のお兄さんが先に来てくれていた。 2人ともだいぶ泣きつかれたような顔をし…

学びの姿勢

・自分の弱みや答えが出ていない部分を、質問したり尋ねたり提案する時に、だいたいは2種類の反応が返ってくる。 「弱みを突かれるのは痛いし苦しいから、相手の質問や提案を嫌いになったり鬱陶しくなってくる場合」 「自身の弱さや答えの無い状態を自ら認め…

技術としての気力

危なっかしい。もう、何年もそんなことなかったのに、久しぶりに職場で激昂しかけた。 部屋中に、自分の氣が、ブワンブワンって膨らみ拡がって、波立ってる水面みたいにうねってるのが判った。(←これはこれでいい経験だった) その場では2番チャクラまでひた…

もういいやと貫く

軽食にスコーンを焼いた。 カカオニブ入りのスコーンに、蒸したさつま芋の「みつはるか」をつけて食べた。とても甘くて蒸し立てはクリームに近い柔らかさだった。 最近よく見かける「○○はるか」系の芋は甘くてしっとりしてるから気に入ってる。 強力粉を切ら…

ポロタ旨い

浅草橋で開催する、ミネラルマルシェ「東京氣塾と谷山教室」の出店ブースに行ってきた。 会場は、鉱物や化石やアクセサリーの展示販売がメインだけど、ヒーリングや占いなどの癒し系ブースの出店もあった。 いくつかの会場に分かれている部屋の1つに、東京…

ヘルシーな週末

いつものことながら自分の氣力が充分に整っていて、この人の想ってることを聴きたいなあ、と考えてると、うまいタイミングとゆーか場面が起きる。 たまたま2人きりになるロッカールームだったり、歯磨きしてるトイレだったり、ちょっとした仕事の合間だった…

サイレント竜巻

今日はskypeで遠隔レッスンを受けて、6番チャクラの呼吸法を教わった。 4段目からの呼吸法による氣の持ち上げかたや、今までの練習での体感が、6番の時に活かされた。 1回目の感想としては、5番までの体感よりずっと強力。つ、つえー!まるで自分の中にサイ…

信号

自宅から駅に向かう途中に、十字路の横断歩道がある。数週間前から、ここの横断歩道の信号のタイミングが変更になった。 この街に暮らして20年近くなるけれど、こーゆーことは初めてだ。 例えば以前は、自分が渡る進行方向の車道と歩道が赤になっているとき…

大きいなら細かくする

・「糧」かてというものは、食べ物や飲み物を先ず探して、これどーよ?って自分で試しに口にしてみることから始まる。そんで、お腹空いたら食べれるように取っておく。 同じように心のための栄養となる糧も、先ず探して、これどーよ?って自分に取り込む、受…

猫背でフリーズ

冷凍庫に酒粕があったので、おやつにケーキを焼いた。いつものように卵や乳製品は不使用。 ケシの実とレモン汁を使った酸味のある生地に、ペースト状にした酒粕&グリーンオリーブの実を足して、甜菜糖で作ったラズベリーソースをかけてある。 酒粕のいい香り…

鍵と答えと連鎖

いつものことだけど、つれづれなる、メモ的な内容だとゆーのをあらかじめ述べておきます。 ・先日の大阪のことをブログにかいて、タイトルを「ゆうがたヨクサルの色彩」とつけた。 ちょうどその1ヶ月くらい前から、何故だかZELDAの「時折の色彩」って曲が頭…

東京氣塾・谷山教室イベント出店のお知らせ

東京氣塾・谷山教室の皆さんがイベント出店いたします。石のアクセサリーや化石、隕石などの鉱物標本などがメインの展示即売イベントですが、ご縁あって今回も東京氣塾で参加させていただきます。 【2017第3回浅草橋 地球が創った宝物展】 会場:浅草橋ヒュー…

貫禄はかっこいい

金属アレルギーのパッチテストをする為に初めて皮膚科に行ってきた。 大体の検査の流れは事前に調べていたから知ってたんだけど、やっぱり初めて行く場所とゆーのは好奇心と緊張感が湧く。 病院とゆーのは、不調に悩む患者さんがたがいらっしゃるし、滅入る…

ゆうがたヨクサルの色彩

続きを書きます。 シンギング・リンの音響を聴きながら瞑想タイムが終わり、主催のNさんから「2度目の瞑想タイムをする際に、氣を身体に満たしてから聴いてみましょう」と提案が。なんと。 そこで参加者の皆さんに、それぞれ氣を入れていく手伝いをするため…

水が踊る

前回の続きです。イベント予定時刻の5分前に園田駅に到着して駅からすぐの会場に向かう。 主催者のNさんと奥様のMさんに挨拶して、滋賀県は米原からお越しの氣塾生Tさんと、神戸の水晶Kさんとも久しぶりにお会いした。 その間中ずっと、シンギング・リンの奏…

雪ですってよ

大阪氣塾の生徒さんであり、木村先生の弟さんでもあるNさんが開催するイベント「シンギング・リンと氣の共鳴による瞑想会」に参加するため、大阪の園田駅に行ってきた。 こんな時の為に去年からコツコツ節約して費用準備してたんだよな。まずは新横浜まで地…

3月度横浜トライアル会のお知らせ

東京氣塾で「古式マスターヨーガ」と「武当派太極内丹法」を学んでいる、ゆうがたヨクサルが横浜の関内にてトライアル会を開催いたします。 ◎椅子に座る又は、立った状態でおこなうシンプルなヨーガです。ヨーガの呼吸法により生じる氣を「身体に巡らす呼吸…

手を振って声かける

・それっていいなぁ、とか素敵だなぁ。と思えるのと同時に、自分はどうだろうか?とも考える。 全く同じように真似したいのか、想いの芯の部分で見習いたいのか、全然違う対局や、左右に位置する振る舞いにもヒントはないだろうか?と考える。 自分なりの進…

気配と感覚

・今日は帰りの混雑する電車の中で、座席に座ってぼーっとしていたら、右手から4番チャクラにかけてザワザワと気配を感じた。 なんだこれ?と思ってたら、今度は6番チャクラから7番チャクラへの氣の連動を感じた。 なんとなくskypeメッセージをよみたい衝動…

スポットのある部屋

今日は大倉山でトライアル会を開催した。 雨が降って寒かったけど会場近くの梅林公園の梅が咲いてるかなぁ?と思って向かう途中に立ち寄った。品種によってはそこそこ咲いてるけどまだ蕾のほうが多かった。 ↑これは三椏ミツマタ。まだ花が咲いてない。 なん…

位置を変えてみる

今日は自分の職場で、三年前に出産のため退職なさったかたとお話しする機会があった。 当時の自分は、古式マスターヨーガを学び始めた頃だったから、妊娠していた時期の、赤ちゃんがお腹の中にいるかたの氣を、毎日体感させて貰ったりした。 「赤ちゃんの陽…

怒りの味のあとに

自分が古式マスターヨーガを学び始めた初期の、何度目かの東京氣塾に参加して、トンレンの練習をしたときに思ったことがある。 トンレンは、呼吸法で氣を発電→相手の氣を自分に受けたり自分の氣を相手に送る→を繰り返しながら循環させて、ひと組みの流れを作…

神戸氣塾・廣瀬教室イベント出店のお知らせ

神戸氣塾・廣瀬教室の皆さんがイベント出店いたします。 今回も気脈の通気加工をメインに、呼吸法により発電した氣を体感していただけます。 ◯通気加工の施術:20分2000円 延長10分1000円 古式マスターヨーガ、武当派太極内丹法の氣を是非この機会にお試しく…

私はあなたを知っています

4階にある職場の休憩室の窓からは、敷地の隣にある緑道が見える。 植え込みの背の低い樹や、ベンチが等間隔に並んでいて、自転車やペットを散歩する人達が通るのが見える。ベンチには、昼休憩なのかいつも同じ人が座っている。 自分がお弁当を食べながら、窓…

筋トレに似てる

自分が練習している古式マスターヨーガと武当派太極内丹法の呼吸法とゆーのは、気脈やチャクラの筋トレみたいなもので、毎日コツコツ続けていると(概念的ではあるんだけれど)太く丈夫になってくる。外気から取り込める氣の量が増える。 取り込んだ氣は、気脈…

背伸びして届く壁

・静功は、自分の中身、氣の巡りや気持ちに集中して観察できる。 動功は、周りの人の状態や、自分がコレをしたら、周りの反応はこうなった。とゆー状態を観察できる。 呼吸法からの瞑想状態を作るときも、「外側に意識するとき」と、「自分自身の中に意識を…

信念ってなによ

現在務めている会社の、かつての職場環境とゆーのは、接客業とゆー他業種から入った自分からすると、相当な違和感があった。 殆どの人たちは、控えめなタイプで自身から何かを発言したり行動することはなく、指示がない限り手を出さないし、周りの人たちにた…

アローンアットホーム

周りの人たちや出来事などに参加するようになってきたけれど、「ひとりの時間が好き」なもんで、コレがないと自分のバランスが崩れる。子供の頃からずっとそうで、たとえ家族だとしても、誰かしら人がいるのは気が休まらない。気が休まらないんだから、体だ…

抱えてるもの

・朝の通勤電車の中で、呼吸法で気持ちを調節してから内観をした。 今後の展開と現在のやることを見直して、まだ時間があったから昔のことを思い出していた。 初めて東京氣塾に参加したとき、先生や皆さんは打ち上げに飲みに行くなか、自分は1人で帰りの電車…

熱心が冷めてる

・頭の中で、何ぞや?が浮かんでも、直ぐに気持ちが冷めてしまう。コレってはたから見たら熱心ではないよなぁ。 普通ならムカーッ‼︎ってなることでも、熱が冷めて、それはそれとしてまあ、いいや。と落ち着いちゃう。 まあいいや、の後に、相手を引き続き観…

空は青く風は強い

代々木公園のけやき並木で今日と明日の二日間開催する「アースガーデン」に行ってきた。明日も10時から16時までやってます。 通りの両サイドとセンターにブースがあり、クラフト作品や雑貨や衣類、フェアトレード商品、農産物、加工食品、その場で食べれるご…

テキストとムード

帰宅して晩ご飯を食べて片付けをして21時から木村先生の遠隔レッスンを受けた。 4段目の5番チャクラ強化も中盤を過ぎてきた。 最近の昼間の自主練中は、喉と首のあいだぐらいの所に圧迫感が常にある。氣の内圧が充分に胴体内にあるってことだ。 skypeで行な…

初々しい

この数日は、古式マスターヨーガの呼吸法を練習し始めた頃のノートを読み返している。ほぼ毎日のように、感想や体感などを数行だけ書き記しているだけなんだけど、んま〜っ‼︎この初々しさったら! 始めの頃はとにかく氣を発電する呼吸法をしつこくしつこく繰…

2月度横浜トライアル会のお知らせ

ゆうがたヨクサルが横浜市内にて「古式マスターヨーガの呼吸法」のトライアル会をおこないます。 今回も「やる気を作る」「落ち着かせる」「頭をスッキリさせる」3種類の呼吸法を一緒におこないます。 氣塾の生徒さんで呼吸法や瞑想の練習をなさりたい方もご…

溜池山王→京橋

溜池山王で開催する東京氣塾に行って来た。 向かう電車の中で内丹法→退陰符→陰の呼吸法→意識をフラットにキープする練習をした。 前回の開催時と同様に、今回も皆さんが写真を持ってきて下さったので「写真トンレン」の練習をした。 目の前にいる相手のトン…

補充してくれる

冬になってコートを着るようになると、ポケットに手を入れたまま外を歩く。 あまりよろしくないけれど、寒いから肩も少しに縮めた状態になる。 たいていの場合はこの時でもゆっくりと呼吸法して歩いてる。縮めた背中から、息を吐くたびにふわふわと氣の流動…

与えると受けられる、これがトンレン

先日、クッキーを焼いたので職場の同僚の妹さんにどうぞ、と差し上げた。 職場のロッカーで着替えをしていたら同僚から「妹がお礼の手紙を書きたい!と言ったので持ってきたよ。」と手渡してくれた。 自分もお礼を言ってから、右手を手紙の文字にかざしてト…

B

横浜トライアル会を終えてからは、戸塚駅すぐのところにある「トンタン茶房」さんで晩御飯を食べた。 いつもは野菜たっぷりの「玄米プレート」を注文するんだけど↓ 腹を空かせてお行きなさい - ベジるビバる メニューを見たらベジメニューが増えてる! ベジ…