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ベジるビバる

ゆうがたヨクサルのブログ

B

横浜トライアル会を終えてからは、戸塚駅すぐのところにある「トンタン茶房」さんで晩御飯を食べた。 いつもは野菜たっぷりの「玄米プレート」を注文するんだけど↓ 腹を空かせてお行きなさい - ベジるビバる メニューを見たらベジメニューが増えてる! ベジ…

呼吸法は変化の種子

今日は3度目の横浜トライアル会を開催した。 職場の同僚と東京氣塾の生徒さんであるMさんが雨も降って寒い中、来て下さった。 職場の同僚は、胃や肩こりやらの慢性的な不調を抱えていたんだけど、以前自分がたまたまトンレンをして、その状態を呼吸法で暖和…

年代トーク

昼間に眼科で定期検診を受けた。 自分は年に一度くらいは視野検査をする。1ヶ月前から左目の飛蚊症が気になっていたから眼底検査もした。 眼底検査を行うまえには、瞳孔を開くための目薬をさして20分ぐらい座って待つ。ついでに呼吸法でフラットな意識レベル…

無いなりになんとかなる

昨晩、顔を洗うために風呂場の洗面台の前で石鹸を両手で泡立てていた。 風呂場の換気扇も回してたんだけど、なんかいつもよりモーター音がカタカタしてるなー。と感じてはいたものの、無視して石鹸を泡立てる作業を続けた。 その途端に、モーター音がカタカ…

パワー偏重

ちからにも、いろんな性質や方向性があるように思ってる。 感覚的な表現になってしまうが、魅力のある心地よいパワーと、そうでないもの、反対側の不快で避けたい質がある。 どちらのものでも、パワーには変わらないから、受け手の感じかたやなんかで印象も…

徐々に変化する

年が明けて仕事が始まりだしたけど、まだ朝や夜の電車はそれ程混雑してない。 職場も全員が揃って仕事する訳ではないし、休み中に養生できたのか疲れてる感じも少ない。 そのせいもあって「場の気配」の観察のし易さ、がある。 徐々に揺れや波立ちやひとけの…

まとまらないけど持っておこう

朝から阪東橋にある映画館「シネマジャック&ベティ」さんへ「ヒトラーの忘れものLAND OF MINE」を観に行った。 毎年、2日の日はこの映画館で映画を観るようにしてる。それが自分にとっての正月休みらしいことのひとつ。 第二次大戦後のデンマークの海岸で、…

トゥモって拾う

朝起きて、風呂入って、フツーに雑穀米のご飯を炊いて、根菜とわかめのお味噌汁を作って、生姜醤油に漬けた車麩に米粉をまぶして揚げ焼きして香味野菜ソースかけたオカズを用意してゆっくり昼ごはんを食べた。(画像撮るの忘れた) アレだな、ざわつかずに食事…

全ては陰陽を知るためのお題

・午後から氣塾の生徒さんで愛知県にお住まいの「あいちの忍び」さんとskypeトンレンをした。 今年1年、彼女とは定期的にskypeトンレンをご一緒させていただき、その都度ヒントや気付きのあるいい練習になってる。まあ積もる話があるので殆どトンレンしない…

平熱ホットビスケット

軽食にいつものスコーン生地の応用でホットビスケットを作った。 メープルシロップで甘味を足した粒あんと、豆乳ヨーグルトを添えて食べた。 トロッとしたシチューとか豆の煮込みとか、食事に添えてもいい。ホットビスケットとゆーだけあって、焼いて粗熱と…

汁粉よりぜんざい派

古い小豆があったので、粒あんを作った。 少し鍋で茹でてアクを取り除いて、水筒で保温、を繰り返して柔らかく火を通す。このやりかただと、部屋中が結露しなくて済むし、火を使う時間も短くて楽だ。 指で簡単に潰せるくらいになったら茹でこぼして米飴と甜…

上昇と下降、氣の流れ

今日は21時から大阪氣塾の先輩であるHさんとskypeトンレンを行なった。先月の神戸のイベント出展のことや、大阪氣塾の近況などを伺う。皆さんそれぞれの特性を活かしながら動いていらっしゃるようで嬉しく思った。 skypeで繋ぐ前に自主練していたんだけど、…

何鉄なのかね

昨日はオーブンを使っておやつ作りながら合間に掃除をして、午後から家賃の振込と買い物をしに出かけた。 台湾高山茶を飲みたかったから、デパートの茶葉を売ってるフロアに行った。同じフロアで、電車のミニチュアが走る模型の展示や物販のイベント会場があ…

働きかけと気質

夜の9時からは木村先生の遠隔レッスンを受けた。レッスンの始まる前に呼吸法の自主練をする。 ガンガンに気力を発電するけど、感情や意識レベルはいたって静かだ。とてもリラックスしているのがわかる。 内丹法→退陰符→陰の呼吸法→瞑想状態に切り替えて内観…

自分で作るのが愉しい

今日から冬休みに入った。朝からオーブンを使って遊んだ。ゆっくりできる時間があるのは嬉しいなー。 始めに地粉のベーグルを成形して膨らむまで放置する。 次に白神こだま酵母を使ったガトーショコラの生地も湯煎で温度管理して発酵させる。 そのあとにオー…

ハムスター、サメ退治

・先週から呼吸法の練習は、4段目の5番チャクラのやり方をしてると、4番チャクラのころとは違う体感が出てきた。 胴体内の氣の内圧が頭部へ向けて移動するときに、腹の中で、ものっすごくグネグネするのだ。 一応、意識的にグッと固定しながら呼吸法すれば、…

トリ視点7

こんばんは、トリです。 年末進行でぐったりなゆうがたヨクサルに代わりまして、私の古くからの友人を紹介します。 「ステッドラー人体定規」のジョーギ君です。 コンバンワー。 ゆうがたヨクサルが20代の頃、ユザワヤをフラついていた時に偶然スカウトされ…

仲間と練習する

新宿三丁目で開催する東京トンレン部に参加してきた。年末進行でお忙しいなか、参加くださったみなさま、ありがとうございました。 今回は谷山教室の生徒さんがた5名を含む計11名だったので、入れ替わり交互にトンレンの練習をする。 色んな方との氣の質の違…

なるほどねー、が沢山みつかる

晩ご飯を食べ終えて休憩していたら、玄関のドアをノックする音が聞こえた。こんな時間に、なんでしょーか。 ドアを開けてみたら敷地内のアンテナのことで確認事項を問う若い男性社員だった。 なんでしょーか?とまず自分が興味を持ってるから、意図せずとも…

微細身同士

残業を終えて、帰宅後にギリギリなんとか遠隔レッスンを受けた。 まー、自分の価値観としては、頭の回らない、万全な状態でないのにレッスンするのはもったいない感じある。 今日から5番チャクラに入った。 眠いし、思考の半分は仕事モードのままだから6番に…

ほとんどできてない

夜中に目が覚めて、2時間くらい起きてる。 最近はそこぐらいしか思考の時間がないからなぁ。 そこで考えることとゆーのは、自分の中の嫌な面とか、何をしても変化する気配のない現象とか、見えてる理想と自分の位置とのもどかしさだとか。 うーん。動きがと…

習慣になってる

今朝も通勤電車の中で呼吸法の練習をする。 内丹法の陽の氣を2番で発電して、体表や手のひらがピリピリ、サワサワしだすと体内の氣の内圧もどんどん増えて首から上へと上昇してくる。その後、退陰符で2番に一旦降ろす。ここ迄を10分くらいかけて丁寧に行う。…

ラフ・シリアス

仕事は半休使って、午後から個人セッションを開催している秋葉原に行ってきた。 自分の立場において、今後の課題と注意事項、質問などの講義を受ける。 四年前に、初めて個人セッションで木村先生から講義や施術をして貰っていた時に比べて、なんとまー、内…

グリグリと写真トンレン

溜池山王で開催する東京氣塾に行ってきた。 向かう電車の中で内丹法②→退陰符を2セットやって体内を安定させる。なんとなく、今日は気力だいぶ使うかもな。と思ったから乗り換えの新橋にある「サンシャインジュース」さんでコールドプレスジュースを買う。 ↑G…

1月度横浜トライアル会のお知らせ

ゆうがたヨクサルが横浜で古式マスターヨーガの呼吸法のトライアル会をいたします。 【古式マスターヨーガの呼吸法】日程:1月8日(日)会場:横浜市技能文化会館 会議室703・JR根岸線「関内駅」南口から徒歩5分・横浜市営地下鉄ブルーライン「伊勢佐木長者町駅…

ため息三様

クラッシックの曲は、ほとんど知らないけれど、リスト作曲の「ため息」は好きだ。 流れるようなのと、単音で一音ずつキンッ!って打つのとが、聴いてると心地よくなる。 弾いてる人の手元は、鍵盤の上をなめらかに滑っていて、これも見てると心地よくなる。 …

ボタン

メルトンコートのボタンをひとつ、無くしてしまった。先日のトライアル会でコートを脱いだ時に気付いた。 買った時には真っ黒なボタンだったけど、なんか違うんだよなぁ。と気に入らなくて、大きな手芸店に行って、沢山あるボタンの中から選んで付け替えて、…

写真持ってけ

さっきまで、京都の木村先生の遠隔レッスンを受けていた。 今週の日曜に開催する東京氣塾で、トンレンの練習をするのに必要だから、写真を持ってきて下さいねー!と指示を受けた。 写真か。 自分は撮られるのが嫌いだったから、数枚しかないんだよな。 むか…

職人のいる家

父方の祖父とは、15年間一緒に暮らして15年目に亡くなった。 祖父は西洋的な仕事がしたいと決めて、横須賀でパン職人の修行をして、同じ店で働いていた祖母と出会って結婚して、独立してパン屋を続けた。 祖父は早朝に起きると、下の階の工場に行って、パン…

第32回東京トンレン部のお知らせ

東京氣塾の生徒さんが集まってトンレンの練習会をしてます。名前は「東京トンレン部」です。 呼吸法のやり方を復習したり、瞑想する為の意識レベルを呼吸法で作る、氣の体感を試したいなど、仲間がいるとやりやすいかたは是非ご参加くださいね。 次回の「第3…

どっちも混ざってる

教室と研究室は、する事がそれぞれ違う。 今までの分かってることを教わるのと、今でも分かってないことを調べたり考察して明らかにしていくのとは違う。 こうやるとこーなる。と、こうやるとどーなる?は違う。 実際は明らかになっていることでも、自分が無…

トライアル会またやってみた

横浜市の大倉山記念館で、横浜トライアル会を開催した。 なんと今回は3名のかたからお申し込みをいただきました。ありがとうございました! 参加くださった全員から、会場である大倉山記念館の雰囲気が凄くいい!と喜んで貰えた。 ↑部屋から正面玄関の側面を…

味の輪郭

軽食としてスコーンを焼いた。 国産薄力粉、国産強力粉、ベーキングパウダー、塩、有機ドライバジル、ココナッツファインをよく混ぜて、オリーブオイルを入れてそぼろ状にしてから、甘味担当の冷凍バナナとメープルシロップを泡立て器でペースト状にした液体…

ちゃんとしたい

今週もよく働いた。 ここ1ヶ月半くらい、2、3日ごとに何かしら普段と違うやる事があって慌しい。 自分の場合、気力と体力とのバランスをとるのは、なかなか難しい。 気力だけで、何とか乗り切ろうとすれば、体のどこかに負荷がかかる。リミットオーバーを見…

問いの作用

・答えは、その人の中に既にある。 その人が、答えを見つけられない場合には、誰かが問いをたてることで、返答し、それに気付けることがある。 自分がそこで発する言葉や感情によって、初めて気付けることもある。 ・やり方を知らない者に、何故やらないのか…

自動で訪れる

昨晩から考えごとが次々と浮かんできた。 4番チャクラの奥の、魂に巻いてる「想い出」がテーマごとに出てくる。こーゆーのときどきある。 今朝の通勤電車の中では、内観をするために充分な量の氣を呼吸法で発電するようにしてみた。仕事中も、過去の記憶や想…

自分のことのように嬉しくなる

浅草の東京都立産業貿易センターで開催する「第30回心と体が喜ぶ癒しフェスティバル」に東京氣塾の皆さんと出展した。 今回も、古式マスターヨーガと武当派太極内丹法による呼吸法、氣の体感やコントロール、トンレンについて紹介させていただいた。 メニュ…

熱は面白い

木曜日に親知らずを抜いてから、抗生物質と痛み止めの薬は食後に飲むから、何かしら食べ物を口に入れなくてはならい。痛みは大したことないが、顔が腫れてるから口が開かない。 当日の昼からアサイージュース→酒粕豆乳バナナの粥→豆乳ココア→非常食でストッ…

気持ちと呼吸

今朝は出勤前に大学病院に行って、親知らずの切開抜歯をした。 病院の担当の先生は施術の準備をしながら、自分のほうに声をかけてくださる。 雪、まだ降ってますかー?とか、その後痛みとか無かったですかー?だとか。 助手のかたも隣にいらして、いよいよか…

東京トンレン部イベント出展のお知らせ

東京氣塾の生徒さんたちがイベント出展します。 「心と体が喜ぶ癒しフェスティバル」 ◯11月27日(日)10:30〜17:00 ◯東京都立産業貿易センター(台東館)6階 浅草駅から徒歩6分 ◯30回記念につき入場料無料 「東京氣塾 谷山教室」のブース名で出展いたします。 イ…

なんでもないひと

さっきまで京都の木村先生とskypeで遠隔レッスンを受けていた。 最近は、4段目の4番チャクラへの立ち上がりや流入量が増えているので、その部分をじっくり練習する。 陰の気の呼吸法は、独特な身体の使い方をするから、腹筋が締まる。そしておなかの中身が温…

遠慮なくひとりで始める

乃木坂または六本木近くの国立新美術館で開催中の「ダリ展」にAさんと行ってきた。 ↑1番観たかった「ラファエロの聖母の最高速度」のクリアファイルを買った。超かっこよかった。 Aさんは、ダリの画集を何冊もお持ちでお好きな画家らしく、どんなところが好…

変化を受け入れるかどうか

実家に住む弟と一緒に、父親の「終末のとき、どうしたいか?」について、医師や施設の担当者さんがたとの話し合いに行ってきた。 行きの電車の中で、内丹法、陽の氣を発電して陰の氣で調整しておいた。 待ち合わせた駅に着いて、弟と合流した時に「酷く疲れ…

気にせずやり続ける

・単なるエゴではなく、それが誠実なものならば、気にせずやり続けるようにしている。 例えば、仲がいいとか、それなりに円滑な人間関係の間で、なにかの役割や意志が生じて、「わたしはこうする」っていうことが相手や周りに理解されない状況になったら、ス…

余分な時間

昨日の講演会に出かけた時、横浜市営地下鉄の桜木町駅に少し早めに着いたので、ホームのベンチに座って休んでいたら、おばあさんが声をかけてこられた。 駅前にある複合施設の名前を述べられてから、行き方をご存知なら道順を教えていただけませんか?って内…

出張トンレン部っぽい

パシフィコ横浜で開催する「ダライ・ラマ法王横浜講演」に行ってきた。 以前、両国国技館で講演があってその時は1人で行ったけど、今回は東京氣塾の生徒さんがたも一緒だったから、別角度からの視点や気づきがありとても勉強になった。 古式マスターヨーガを…

寝るまえとチャンダリー

・夜、眠る前に必ずする呼吸法がある。 “退陰符(たいいんふ)で、体内を満たしていた氣を降ろして収納する→頭頂開調息(とうちょうかいちょうそく)で、頭部に残った氣を7番チャクラ、百会から排出する。” 個人的には、コレをするのとしないのとでは、眠りの深…

おもしろ怖いの分量

何年も前に、朝起きたら片目の白い部分の半分が赤くなっていた。 痛くもないし痒くもないけれど、ビジュアル的には、おもしろ怖いから出勤前に眼科に行った。 診察はあっとゆー間に終わって、じゃあ目薬出しときますね、って終わりかけた。 興味があったので…

柔らかなビバ

映画とか、本とか、なにかのイベントに行ったりすると、感動することってある。 誰かと会って話をしてもしなくても、何だかジーンと感動することもある。 誰もいなくて、ただの風景を眺めるだけでも、いいなぁ。って感動することもある。 感動するときっての…

五分間の変化

溜池山王で開催する東京氣塾に行ってきた。 今回は大阪氣塾からHさんと、廣瀬教室の廣瀬さんがいらして、谷山教室の生徒さんも6番チャクラ開発に進むので、木村先生にも見て頂く為に参加下さった。男性率高いなぁ。 木村先生の施術を1人ずつなさってる間に、…